Заходи профілактики коронавірусу:
§ не відвідуйте регіони, де зустрічається коронавірусна інфекція;
§ носіть засоби індивідуального захисту (маски);
§ часто та ретельно мийте руки з милом або обробляйте дезінфікуючими засобами;
§ обмежите контакти на близькій відстані;
§ більше гуляйте на свіжому повітрі в парках, скверах, далеко від людей;
§ зміцнюйте місцевий імунітет (дотримуйтеся температурного режиму в приміщенні — 18-20 градусів, підтримуйте необхідну вологість — від 40 до 60%);
§ частіше провітрюйте житлове приміщення;
§ зволожуйте слизові оболонки верхніх дихальних шляхів сольовими розчинами;
§ під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс паперовою хустинкою;
§ уника тісного контакту з усіма, хто має гарячку та кашель;
§ якщо маєте підвищену температуру тіла, кашель й утруднене дихання, якнайшвидше зверніться до лікаря та повідомте йому попередньою історією подорожей;
§ не споживайте сирих чи недостатньо термічно оброблених продуктів тваринного походження.
1. Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям.
2. Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.
3. За перших симптомів звертайтеся до лікаря. У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.
4. Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд. Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%.
5. Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ. З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.
6. Уникайте дотиків до свого обличчя. Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
7. Термічно обробляйте продукти.
8. Не їжте сире м`ясо, м`ясні субпродукти та яйця.
